黒イチジク

黒いちじくは、正式には「ビオレーソリエス」と呼ばれ、糖度が非常に高く、おいしいイチジクとして知られています。西洋では、主流の黒いちじくです。

色も真っ黒で、その色からもわかるようにポリフェノールをたくさん含んでいます。ポリフェノールは、抗酸化作用、脂肪燃焼の促進、血流改善などに効果的なので、健康や、美容に気を使っている人におすすめです。