カシューナッツ

ほんのり甘いカシューナッツは、実は40%が脂質でできています。

脂質は肥満の敵と思われがちですが、エネルギーの補給や、細胞膜やホルモンを構成する働きがあります。

貧血予防、夏バテ防止など、女性の強い味方になること間違いなしです。

一日10粒を目安に食べましょう。